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Quand le pratiquer
à préparer en moins de 30 minutes
Accompagner les autres dans la recherche de solutions aux problèmes qu'ils éprouvent est à la fois un art et une science
Dans Les anges vous parlent
L'être humain ne reste-t-il pas vivant aussi longtemps que l'on pense à lui
Vaincre les ennemis du sommeil gohabsgo Quand le pratiquerCe livre propose un programme pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler l'insomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens pour crer un environnement propice au sommeil. Cet ouvrage traite aussi du dcalage horaire, de l'apne, de la narcolepsie, des somnifres, de mme que des
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